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Gegen Ende der Woche hab ich wieder mehr Kalorien aufgenommen, bin also zufrieden mit dem Ergebnis. Und ich mache fast täglich ein bissi Sport mit Youtube-Videos. Schaun wir, wie es nächste Woche aussieht 😅
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85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1479 kcal
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Tłusz: 65,03g | Białk: 42,25g | Węglo: 139,67g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Kräuterfrischkäse, Weißbrot, Inzersdorfer Bohnen mit Speck. Obiad: Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Pizzaschnecke. Przekąski/Inne: Puntigamer Märzen, Milka Löffel Ei. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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