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Aujourd’hui ça fait pile deux mois que j’ai commencé 💪
En tout - 10,2 kg je suis très contente.
Soit un IMC de 29,6.
Je pèse donc 93,8 kg pour 1m78 et 1/2.
Maintenant il faut continuer 💪💪🤩.
Bon courage à tous et gros bisous en cette période compliqué 🔥.
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93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1551 kcal
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Tłusz: 59,46g | Białk: 89,42g | Węglo: 158,00g.
Lunch: Oeuf, Fleury Michon Allumettes de Jambon, Panzani Macaroni. Obiad: Lait, Pain de Seigle, La Vache qui rit Portion, Herta Knacki au Jambon, Proti Diet Soja Cuisiné Façon Spaghetti Bolognaise. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
23 mar 20 przez użytkownika: emma cheval
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Bravo c'est un sacré résultat !
23 mar 20 przez użytkownika: Jiraya Sama
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Bravo Emma!! 2 kilos par semaine c’est énorme! Je ne sais pas ce que tu mangeais avant mais en plus sur les photos que tu post tu ne te prives pas ni de riz ni de pâtes! Tu fais du sport? Courage pour le reste de la descente!!
23 mar 20 przez użytkownika: Liloushka10
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Merciii bcp a vous, oui je suis contente mais il m’en reste très clairement à perdre 😂.
C’est vraie que je mange pas mal de pâtes et de riz (j’ai toujours aimé ça, mais j’en mangeais trop, là je pèse tout), après je me fais aussi des légumes quand je n’ai pas trop la flemme 😅 et surtout quand j’ai le temps pcq je suis en médecine et niveau temps c’est assez limité 😅 et pour les révisions les féculents c cool 😊.
En ce qui concerne le sport, j’en fais légèrement toujours par manque de temps je compte en faire correctement cet été... (salle et reprendre l’équitation 🐎 j’ai arrêté l’an dernier pcq je suis mal tombée).
Mais actuellement je fais tout de même un petit peu de rameur, quelques squats, fentes et je me fixe un quota de pas journalier.
J’espère avoir répondu à ta question et je te souhaite bon courage à toi aussi 😊.
23 mar 20 przez użytkownika: emma cheval
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Historia Wagi emma cheval
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