Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 73,53g | Białk: 48,63g | Węglo: 149,44g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Pancakes. Lunch: Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Beurre Fouetté (Salé), Magnum Mini Classic. Obiad: Nutella Nutella, Brioche Pasquier Pancakes, Carottes Cuites, Courgette, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Przekąski/Inne: Pommes Pink Lady. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Cardio - 21 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|