Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1807 kcal
|
Tłusz: 70,30g | Białk: 108,10g | Węglo: 186,37g.
Śniadanie: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром в Вафельной Трубочке, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, ARO Инжир Сушеный. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое, Яблочный Пирог. Obiad: Power Pro Протеиновый Батончик 36%. Przekąski/Inne: Агуша Творог Детский Персик, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рис Вареный, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|