Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 47,16g | Białk: 55,17g | Węglo: 152,62g.
Śniadanie: Mulino Bianco Abbracci, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Zucchero. Lunch: Arance. Obiad: Aia Sovracoscia di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Abbracci, Blues Tè alla Pesca, Coop Tarallini Pugliesi, Zucchero, Cannella, Mela. więcej...
|
|
1212 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|