Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 32,28g | Białk: 42,94g | Węglo: 82,44g.
Śniadanie: Tynna Ricota Fresca, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Abacate, Feijão Preto Cozido, Alface, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Formosa. więcej...
|
|
1426 kcal
|
Ćwiczenie:
Jumping Jacks - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|