Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 70,13g | Białk: 90,25g | Węglo: 173,07g.
Śniadanie: General Mills Maple Cheerios, Whole Milk, Coffee. Lunch: Culver's Pork Tenderloin Sandwich. Obiad: Priano Lemon Caper Sauce, Whole Milk, Allens Blackeyed Peas, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. Przekąski/Inne: Outshine Strawberry Fruit Bar, Ice Cream Sandwich, Blue Bell Krunch. więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|