Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 62,39g | Białk: 135,49g | Węglo: 131,51g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Obiad: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Przekąski/Inne: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|