Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 49,15g | Węglo: 70,47g.
Śniadanie: Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками. Lunch: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Солянка Сборная Мясная. Obiad: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Bounty Шоколадный Батончик. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|