Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 62,43g | Białk: 33,41g | Węglo: 224,88g.
Śniadanie: Scotti Gallette di Riso , Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miele, Quaker White Oats, Zucchero di Canna, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Risotto allo Zafferano. Obiad: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Biscotti Frollini, Torta di Mais senza Glutine. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|