Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 27,53g | Białk: 47,53g | Węglo: 108,63g.
Przed Śniadaniem: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy. Śniadanie: Coop Fine Food Zuger Kirschtorte, Freefrom Yogurt Mango-Passionfruit, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna. Lunch: Caffè Espresso, Insalata Mista Verde, Funghi Porcini, Salsa, Petto di Pollo. Przed Obiadem: Cioccolato Fondente. Obiad: Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. Kolacja: Arance. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|