Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2133 kcal
|
Tłusz: 83,77g | Białk: 140,04g | Węglo: 209,78g.
Śniadanie: Łowicz Dżem Wiśniowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. Lunch: Lidl Protein Bar 50 %, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, Zott Ser Twarogowy Półtłusty. Obiad: Chleb Razowy, Winiary Majonez Dekoracyjny, Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Goplana Czekolada Gorzka, Biedronka Ciasto Orzechowiec, Banan, FruVita Skyr Malina, Dan Cake Mufinka Stracciatella. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
|
|