Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 38,01g | Białk: 38,47g | Węglo: 125,68g.
Śniadanie: Burro di Arachidi, Selex Yogurt Magro Bianco, Fiocchi d'Avena. Lunch: Pane Integrale, Noci, Esselunga Senape Media, Aia Hamburger di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Kioene Cous Cous con Verdure, Banana. Obiad: Selex Cioccolato Fondente Extra con Maltitolo, Conad Pane Integrale a Fette, Zucca Cotta, Esselunga Fagioli Bianchi. Przekąski/Inne: Esselunga Mandorle Sgusciate. więcej...
|
|
479 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Trening Kondycyjny - 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|