Dziennik Ceanothe, 24 mar 20

ça repart à la baisse, bravo ! 

Bonjour Ceanothe je vois que tu fais yoyo comme moi, à une époque j'ai fais un programme que font les sportifs qui font de la musculation. Il est sur 5 semaine et on mange toute les 2 heures des proportions bien précise si cela t'intéresse n'hésite pas. Bonne journée  

Mais on ne t'arrête plus ! bravo car le confinement n'aide pas beaucoup ! et bonne journée. 

👏👏👏👏 

Merci à toutes et tous ! Mon estomac commence à rétrécir; je ne grignote plus du tout. J'ai dû supprimer tous les féculents. Bon, pas très équilibré je le reconnais mais le reste est ok : légumes, fruits, poisson, yaourts. Ah si! Féculents tout de même car je mange tous les soirs un pavé de blé aux épinards et fromage (Marché U). Le confinement a du bon pour moi : plus d'activités, donc je ne dors pas car je ne suis pas du tout fatiguée : couchée à 6h du matin, réveil à 14h, je saute sans le vouloir le petit déj et le déjeuner. Ne prenez pas exemple sur moi =D Bon confinement à toutes et tous ! 

L'important est que tu te sentes bien dans ton corps et ta tête. Bises