Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 16,70g | Białk: 51,95g | Węglo: 131,37g.
Śniadanie: Mingau de Aveia, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Café com Açúcar, Banana Nanica, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Banana Nanica, Berinjela Cozida, Maçã, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Cebola, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilhas, Couve Manteiga Crua. więcej...
|
|
1323 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cintia Japora
|