Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 83,47g | Węglo: 147,61g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Seara Presunto, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada Crua, Feijão Vermelho, Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé, Abóbora, Quiabo. Obiad: Banana da Terra, Cafezinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz, Itambé Manteiga Extra com Sal. Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Jeunesse Naara Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alinesiqueira24
|