Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2453 kcal
|
Tłusz: 85,28g | Białk: 117,74g | Węglo: 311,04g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Danke Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Борщ Диетический, Куриное Филе на Пару, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь. Obiad: Сыр Гауда или Эдам, Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Шебекинские Макароны Спирали, Борщ Диетический, Куриное Филе на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 20%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|