Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 68,14g | Białk: 171,17g | Węglo: 188,37g.
Śniadanie: Zott Ser Twarogowy Półtłusty, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Czerwona Papryka, Chleb Razowy. Lunch: Sokołów Kiełbasa Wiejska , Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Zupa Kapuśniak, FruVita Skyr Malina. Obiad: Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Lion Caramel & Chocolate , SFD WPC Plus Protein Instant, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Auchan Sernik Królewski, Vitanella Pro Napój Mleczny Waniliowy , Auchan Sernik Królewski. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|