Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2227 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 74,86g | Węglo: 405,29g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Иван-Поле Яблочный Десерт с Семенами Чиа, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Эко Крым Тофу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перцы Перец Сладкий Красный, Древо Жизни Лён, Сухие Семена Чиа. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Лента Фасоль Красная Консервированная, Эко Крым Тофу, Эко Хлеб Застольный. Obiad: Банан, Томатная Паста, Макфа Вермишель Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Przekąski/Inne: Изюм, Чернослив Свежий, Яблоко Голден, Киви, Банан. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Экзотик - 1 godzina, 2чполденс - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|