Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 73,12g | Węglo: 174,81g.
Śniadanie: 和菓子. Lunch: タカラ 缶チューハイ, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, エノキ, モヤシ炒め. Obiad: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 煮付け, クリームシチュー, 味噌汁, ご飯. Przekąski/Inne: 三真 ラッキーマヨネーズおかき, クリームシチュー, 日本酒, タカラ 缶チューハイ. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|