Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 62,52g | Białk: 146,60g | Węglo: 164,80g.
Śniadanie: Тыквенный суп, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Lunch: Красная Фасоль, Яичница Льва. Obiad: Красная Фасоль, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Kulturystyka - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|