Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 72,12g | Węglo: 124,46g.
Śniadanie: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Мандарины, Курага, Тыква, Увелка Крупа Пшено, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Фермер Сухов Семя Подсолнечника, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, Витапром Льняное Семя, Просто Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Миндаль. Lunch: Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Укроп, Огурец, Кинза, Базилик, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Лук, Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Постный Борщ. Obiad: Лук, Лимон, Помидоры, Морковь, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Кинза, Петрушка, Укроп, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Минтай. Przekąski/Inne: Лактис Сыр Творожный Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Семейные Секреты Томатная Паста, Томатная Паста, Сушеные Яблоки, Пятерочка Яблоко Сезонное. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|