Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2010
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 48,29g | Węglo: 87,72g.
Śniadanie: Egg White. Lunch: Classic Melts Four Cheese Shredded, Corn Tortillas. Obiad: Sweet Potato Fries, French Style Green Beans, Steak. Przekąski/Inne: Mi Ranchito Golden Round Tortilla Chips (Grande Pack), ATHENOS THREE PEPPER HUM ##, TLC Crackers - Original 7 Grain, Fresh Spinach (Marketside), Crispy Jalapenos, WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE. więcej...
|
|
1381 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|