Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 44,30g | Białk: 54,99g | Węglo: 200,69g.
Śniadanie: Indomie Seblak Hot Jeletot, Bango Kecap Manis, Santan, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Udang Goreng, Nasi Putih, Roti, Cap Enaak Susu Kental Manis. Lunch: Indomie Seblak Hot Jeletot, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Obiad: Cap Enaak Susu Kental Manis, Bimoli Minyak Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|