Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 84,95g | Białk: 114,20g | Węglo: 114,25g.
Śniadanie: Viola Сыр Плавленый, С Пылу с Жару Оладьи, Хлебница Пирог Сметанник. Lunch: Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Тилапия, Свинина Запеченая, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Obiad: Миндаль Миндаль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Слобода Майонез Оливковый 67%, Булгур (Вареный), Желудки Куриные, SPAR Курица Отварная. Przekąski/Inne: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 3,2%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|