Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 62,09g | Węglo: 89,02g.
Śniadanie: Кофе, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Помидоры. Lunch: Теремок Блин Фермерский. Obiad: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе, Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|