Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
910 kcal
|
Tłusz: 33,32g | Białk: 63,87g | Węglo: 85,04g.
Śniadanie: Активиа Заряд Пробиотиков 4,2%, Мёд, Кофе (Растворимое), Русский Стиль Крем-Мёд с Манго, Амка Молоко 3,2%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Кета, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры. Obiad: Тёма Говядина с Печенью. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог 9%, Hershey's Клубничный Сироп, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|