Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 27,28g | Białk: 36,81g | Węglo: 116,81g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Mercimek Çorbası, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Obiad: Balkabağı, Altın Lezzetli Elma. więcej...
|
|
3618 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|