Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 35,46g | Białk: 30,53g | Węglo: 213,26g.
Śniadanie: Pamplemousse, Thé sans Sucre, Pommes (sans Peau), Quaker Flocons d'avoine (10g). Lunch: Tomates. Obiad: Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgette, Pommes (sans Peau), Oranges, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Tomates, Crumble. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Racquetball- Rodzaj Squasha - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|