Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2080 kcal
|
Tłusz: 34,57g | Białk: 203,06g | Węglo: 205,32g.
Śniadanie: Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lunch: Beterraba Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Macarrão. Obiad: Batata Doce, Fiore Coalhada Light, Banana Prata. Przekąski/Inne: Stella Artois Cerveja, Pink Pipoca Bacon. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|