Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
rsaraujoo
Dziennik
26 mar 20
Dziennik rsaraujoo, 26 mar 20
Profil rsaraujoo
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
#DesceOrdinário ⤵️⤵️
52,5 kg
Do tej pory straciłeś:
5 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 marca 2020:
899 kcal
Tłusz: 51,51g | Białk: 37,90g | Węglo: 72,48g.
Śniadanie:
Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Original, Camil Bolacha de Arroz Integral, Açúcar, Café com Leite Integral.
Lunch:
Rochinha Picolé de Abacate, Costela de Porco, Tomates, Beterrabas, Cenouras.
Obiad:
Ovo Mexido.
Przekąski/Inne:
Brigadeiro de Colher, Kiwi.
więcej...
1273 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ tá um arraso !
26 mar 20 przez użytkownika:
DeahFitness
🤣😂 ainda bem que não estou com retenção nessa TPM. Por enquanto 😬🤔
26 mar 20 przez użytkownika:
rsaraujoo
Nem vaiii #XôRetenção
26 mar 20 przez użytkownika:
DeahFitness
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi rsaraujoo
Zobacz Pełną Historię