Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2020
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 58,00g | Białk: 87,53g | Węglo: 130,78g.
Śniadanie: BioBio Bergkäse (20g), Harry Toastbrot , Banane, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Milch 1,5%. Lunch: Grüne Brechbohnen, Sesamöl, Sonnenblumenöl, Gebratener Tofu, Gekochtes Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Obiad: Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Kokosmilch, Puderzucker, Banane, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zucker, Milch 1,5%. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|