Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 39,70g | Białk: 73,25g | Węglo: 142,30g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Кофе. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Obiad: Петрушка, Шпинат, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо, Кофе. więcej...
|
|
1637 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny i 6 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|