Dziennik vackerman, 29 wrz 10

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2010
124,4 kg Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.    Wciąż do stracenia: 15,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 września 2010:
1549 kcal Tłusz: 46,87g | Białk: 60,79g | Węglo: 236,95g.   Śniadanie: kiwi, 1% Milk, fiber One. Lunch: Cheetos Crunchy, Unsweetened Iced Tea, Subway Apples, 6" Ham (Black Forest without Cheese). Obiad: Dorothy Lynch Salad Dressing, Lettuce, Cheese Tortellini, Dei Fratelli Tomato and Basil Sauce. Przekąski/Inne: Cashews. więcej...
3031 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi vackerman


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.