Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2239 kcal
|
Tłusz: 108,32g | Białk: 84,32g | Węglo: 231,58g.
Śniadanie: Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Lindt Intense Mint, Кофе, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Кофе, Благо Масло Растительное Рафинированное, Слово Мясника Стейк из Шейки, Сарафаново Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Obiad: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер Ролл. Przekąski/Inne: Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Jazda Konna - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|