Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1986 kcal
|
Tłusz: 53,68g | Białk: 169,90g | Węglo: 197,83g.
Śniadanie: Вода, Кофе (Растворимое), Геркулес Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Сушеное Манго, Ореховый Рай Миндаль. Lunch: Куриное Филе на Пару, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вода, Heinz Кукуруза Сладкая. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний. Przekąski/Inne: Простой Йогурт (Обезжиренный), Творожная Запеканка с Манкой. więcej...
|
|
1907 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|