Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1757 kcal
|
Tłusz: 73,89g | Białk: 62,26g | Węglo: 226,54g.
Śniadanie: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lemon, Almond Butter, Woolworths Raw Honey. Lunch: Cornbread (Home Recipe), Honey , Greek Yoghurt, Blueberries , Butternut Squash Soup. Obiad: Baba Ghanoush, Whole Wheat Bread, Beef Steak. Przekąski/Inne: Banana Bread. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|