Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 78,40g | Białk: 80,34g | Węglo: 140,79g.
Śniadanie: ВкусВилл Манго, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез, Колбаса Докторская, Бондюэль Горошек Консервированный. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Красные Помидоры, Barilla Макароны. Obiad: Лента Пангасиус Филе, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Салат Ромэн или Соз. więcej...
|
|
2395 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 59 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|