|
peso stazionario, ma oggi si sgarra e si fanno i Pidoni 😋
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2564 kcal
|
Tłusz: 113,20g | Białk: 99,81g | Węglo: 275,23g.
Obiad: Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Biscotti Integrali , Panzerotto Fritto. Przekąski/Inne: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Coop Mandorle Sgusciate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Gianduia con Nocciole, Farina di Lupino Tostato Biologica , Adamo Farina di Mandorle , Vitasia Latte di Cocco Light, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Uovo. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Czytanie - 3 godziny, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|