Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 86,68g | Białk: 71,67g | Węglo: 259,18g.
Śniadanie: Elma. Obiad: Sütaş Ayran, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması, Etli Nohut, Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Portakal, Ayva, Elma, Ülker Fındıklı Çikolata, Dr. Oetker Supangle . więcej...
|
|
2479 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 18 godziny i 29 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|