Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 76,91g | Węglo: 244,95g.
Śniadanie: Milo Milo Sachet , Pisang, Apel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Obiad: Kerang Kukus atau Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roti Goreng, Apel, Apel. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|