|
alhamdulillah semoga lekas menyentuh angka 65
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 36,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 7,54g | Białk: 84,91g | Węglo: 163,90g.
Śniadanie: Pisang, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Pisang, Tape Singkong, Cabai Merah atau Rawit, Kedondong, Petis, Blewah Melon. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|