Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2020
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 28,91g | Białk: 41,38g | Węglo: 267,31g.
Śniadanie: Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Pão Francês. Lunch: Quibebe, Ora Pro Nobis, Farofa de Ovo, Quero Feijão Carioca, Limão, Açúcar, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cenouras, Macarrão, Natural Life Proteína Texturizada de Soja. Przekąski/Inne: Qualitá Maçã, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. więcej...
|
|
1433 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|