Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 85,00g | Białk: 110,40g | Węglo: 245,42g.
Lunch: Хлеб с Клюквой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Нам Ням Слойка с Сыром, Хлеб с Клюквой, Магнит Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Przekąski/Inne: Лента Безе, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Шоколад с Кофейной Начинкой, Ашан Финики, Большая Кружка Кофе Капучино, Ичалки Сыр Диетический 27%, Большая Кружка Кофе Капучино, Зефир Минусинский в Шоколаде. więcej...
|
|
3025 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 30 minut, Stanie - 37 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 4 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Czytanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny i 23 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 1 minuta, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 25 minut, Gotowanie - 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|