Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 39,22g | Białk: 36,82g | Węglo: 236,33g.
Śniadanie: Овсяные Оладьи, Малиновое Варенье, Геркулесовая Каша на Воде, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Овсяные Оладьи, Баклажанная Икра, Простоквашино Сметана 25%, Макароны Отварные. Obiad: Баклажанная Икра, Слайсы, Гречка Отварная, Морковь, Баклажанная Икра, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Мёд, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaSTasik2018
|