Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2020
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 44,63g | Białk: 50,01g | Węglo: 232,69g.
Śniadanie: Zucchero di Canna, Miele, Zucchero di Canna, Scotti Gallette di Riso, Uovo. Lunch: Pane Bianco Tostato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Pizza Margherita, Pizza Rossa. Przekąski/Inne: Pasta Frolla Casareccia . więcej...
|
|
1544 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 36 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
|
|