Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 42,95g | Białk: 133,06g | Węglo: 58,33g.
Śniadanie: Картофельная Запеканка с Фаршем, Уха, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсин, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Кофе с Молоком, Миякинская Рыбная Компания Коктейль из Морепродуктов в Масле Пресервы. Obiad: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Przekąski/Inne: Вилла Европа Сыр Маасдам, Добрый Сок Томатный. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Katrin Romanova
|