Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 160,51g | Węglo: 194,39g.
Śniadanie: Тушёная капуста, Грудка Индейки. Lunch: Гречка, Яичница Льва. Obiad: Сыр Маасдам, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Увелка Горох Колотый, Грудка Индейки. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 13 godziny, Kulturystyka - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|