Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 42,64g | Białk: 39,99g | Węglo: 172,31g.
Śniadanie: Kerupuk Udang. Lunch: Teh Manis, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Obiad: Tahu Kukus, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Kerupuk Udang. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|