Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 55,56g | Białk: 51,01g | Węglo: 73,39g.
Śniadanie: Алексеевский Творог Обезжиренный, Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Алексеевский Творог Обезжиренный, Самбери Капуста Маринованная с Морковью . więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|